1.觀察產后出血量

 產后出血是最重要的問題。

 目前，我國孕產婦死亡的首要原因仍是產后出血，產后康復師培訓予以高度重視。醫生說，出血量超過500毫升可診斷為產后出血，產婦出血可導致休克、彌散性血管內凝血，甚至死亡。大約6%的女性由于羊水、大血癥、前置胎盤、長期分娩和產后出血引起的其他因素而死亡。常見的原因有：子宮收縮乏力；軟產道裂傷；胎盤和胎膜殘留。一般來說，胎盤應在分娩后30分鐘分娩。由于人流次數過多、雙胞胎等原因，胎盤可附著在子宮下部，也可導致胎盤停滯；凝血機制紊亂，母體血液系統疾病，無法止血。

 產婦最有可能在產后兩小時內發生產后出血，因此仍需在產房觀察。在產房觀察了兩個小時后，母子倆都去了愛嬰區，母親本人也應該繼續觀察。因為此時子宮收縮疲勞也會引起產后出血。

 2.爭取時間休息

 分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天是最重要的休息日，以保證身體的恢復。現在很多是母親和孩子在同一個房間里，寶寶和媽媽在一起，大約每3到4小時哺乳一次，還換尿布，孩子哭，媽媽不會有時間睡覺，所以媽媽應該注意休息。

 3.產后盡快排大小便

 產婦應多喝水，并盡快通過第一次小便。因為在生產過程中，胎頭滴會壓下膀胱、尿道，有助于膀胱功能的恢復，尿潴留時間過長，過多的膀胱充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。

 4.初乳不可浪費

 一般來說，寶寶出生后，媽媽在第一天就有少量粘稠、略帶黃色的牛奶，這就是初乳。初乳含有大量抗體以保護嬰兒免受細菌感染，因此應盡可能多地喂飼初乳，以減少新生兒疾病的發病率。這都是奶粉無法替代的。

 5.哺乳的行為可刺激大腦

 大腦發出一個信號來增加牛奶的分泌，牛奶必須盡早喂奶，形成神經反射，并增加牛奶的分泌。媽媽也可以多吃牛奶來增加食物的分泌，比如花生壺豬腳、魚湯。